练球需要找到练球的感觉，初学者如果想要更好地掌握运球技巧，可以试试以下几种方法1 初学者在练运球时，试着利用手触的部位手指拨球运球可以试着不用手掌心拔球，因为掌心不够灵敏，是无法精确运球时的重心高度及；控球基本要领1手拘，不是手掌心，是运球时手触的部位，因为掌心不够灵敏，无法精确运球时的重心高度及方向，最简单的检测方式，是到人车稀少的路上练习运球，若是手掌脏了，就表示动作错误2运球时要尽量贴身，且。
将成为你在篮球场上的秘密武器最后要注意的是很多篮球爱好者打球技术动作缓慢，甚至脱节，是因为缺乏球感，反复练习上述三个动作可以提高你运球技巧，提升球感从而可以轻松做出很多动作，减少失误所以要想成为篮球好手；运球技术与球性的好坏有直接关系，也就是对球的感觉，一般运球的技术有原地运球胯下运球运球体前变向，运球转身背后运球等运球时以手指手腕的动作为主，以手臂的力量为辅，尽量降低运球高度，加快运球速度手指先。
运球是打篮球的基础练好运球不仅可以摆脱球场上的防守，还可以快速提高球感，对投篮和传球都很有帮助这里有8个实用的小虾运球技巧，欢迎来到侃侃首先运球要有标准动作从手到地面，球要先离开手掌，再离开手指运球不；动作方法以右脚做中枢脚为例两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运。
篮球运球时，要注意身体姿势手臂动作球的落点及手脚的协调配合身体姿势两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬肩向前，用以保护球手臂动作手臂动作包括触球手的部位，运球。
运球动作要领
常用的运球技术有脚内侧脚背正面脚背外侧脚背内侧运球1 脚内侧运球要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球。
运球技巧练习方法运球时要以指尖感觉皮球，稍微使劲，用力运球，左手练习右手练习换手练习，只要多练习，可以增加球和手的触感与球感，容易让自己控球上手，人球一体，甚至随心所欲刚开始练习运球时力道要重一点，除了。
2kol2运球技巧
1、篮球技巧如下1运球技巧之基本功运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样。
2、掌握了上面的打篮球左手运球技巧后，还需要坚持练习，熟能生巧，逐渐的左手就会有“手感”，左手运球自己得心应手了结语正常情况下，因为习惯的问题，我们打篮球都喜欢用右手运球，而对左手却做的很不足，以上为大家介绍。
3、应该用手指，手腕运球，而不是手掌运球高度最好不要超过腰部 这样比较容易控制球运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作要训练两只手都能熟练地运球开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。
4、运球dribble是篮球比赛中个人进攻的重要技术有目的的运球可以突破防守发动进攻调整位置寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器盲目的运球会贻误战机，造成被动一运球动作 1身体姿势。
5、诸如假动作运球跨下运球换手运球急停再走运球转身运球等等的运球过人我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次。
6、运球主要是你手和球的感觉你一定要多拍拍球，使守和求有完美的手感，那样运球就随心所欲啦其次运球时不是手掌运，是用指尖蹴球还有运球是注意两腿之间的距离，眼睛目视前方，不要看球只要多多摸球，那感觉自然会有。
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