记者寒冰报道 东亚杯即将在7月底开始，相比中国女足在2月亚洲杯夺冠后再无正式比赛，日韩女足都已踢了两场热身赛，并将东亚杯作为明年女足世界杯前最重要的练兵赛之一。韩国女足在客场逼平奥运会冠军加拿大后，早早公布了大名单；日本女足也刚从旅欧两场大胜的热身赛回国，虽然缺少头号球星岩渊真奈，但年初亚洲杯对阵中国时的主力基本俱在。日本女足志在卫冕，韩国女足锁定争冠，两支年初先后败给中国女足的亚洲劲旅，东亚杯要复仇。
相比日韩女足的备战，夺取亚洲杯冠军后，中国女足先是5月19日至6月6日在海口进行了集训。海口集训后，6月11日，中国女足在青岛完成集结，进入东亚杯的最后备战。因脚部骨裂缺席海南集训的王霜，经过治疗后基本痊愈，也已从武汉抵达青岛与大部队完成会合。而此前因伤缺席的另一位主力吴海燕，也参加了此次集训。
中国女足将以青岛国信体育场为主训练场，训练至7月17日左右，然后与中国U23男足一同乘坐包机由青岛启程，飞赴日本参赛。
中国足协对于女足这次东亚杯没有成绩上的要求，此前中国女足7次参赛，从未夺冠，仅在2010年拿到亚军，此外，还有3次垫底。此番水庆霞指导带队出击，她能否为中国女足拿下队史首次东亚杯冠军，值得期待。
韩国女足6月30日公布了参加东亚杯的先期24人名单，昔日旅欧主力除了在女足英超布莱顿踢球的李金玟，热刺中场赵昭贤、皇马后卫李永周和刚与切尔西解除合同的池笑然都有入围。7月5日全队开始集训后，主帅科林·贝尔将公布最后2人名单。
2月女足亚洲杯决赛被中国队绝杀后，韩国足球在4月和6月分别踢了一场热身赛。4月9日韩国女足坐镇主场3比0击败越南女足，进球的是崔宥莉、姜綵林、李金玟，但此役池笑然缺席。6月26日在多伦多，韩国女足精英尽出挑战东京奥运会女足冠军加拿大队。虽然整体处于下风，最终还是成功0比0逼平对手，给了主教练科林·贝尔极大的信心。
这次的东亚杯大名单，科林·贝尔结合两场热身赛和韩国女足联赛的表现，对名单做出了微调，亚洲杯前新婚的李玟娥取代了李贞玟，亚洲杯决赛首发打满全场的李金玟，因布莱顿女足拒绝放人无缘大名单。这对于中国女足而言算是利好，但夏季从女足英超回国加盟韩国女足联赛的池笑然，以及两名主力旅欧球员赵昭贤和李永周均顺利入选，韩国女足堪称最强阵容。
值得一提的是，韩国女足联赛从4月2日开赛，7月4日赛罢16轮就进入休赛期，为7月底的东亚杯和8月的女足U20世青赛让路，8月18日才会复赛。韩国女足主力球员均在相对正常的联赛中得到充分的锻炼。而中国女超联赛早在5月中旬就已在海口结束第二阶段，第三和第四阶段要到10月才举行。球员的比赛状态，显然无法与日韩女足相提并论。
2月女足亚洲杯半决赛点球输给中国女足后，日本女足在4月4日-10日安排了本土女足联赛效力的球员集训，主教练池田太招募了多名新人入队考察。6月底日本女足招募了队长熊谷纱希为首的6名海外球员，前往欧洲踢了两场热身赛。
6月24日和27日分别在客场5比0大胜塞尔维亚，5比1击败芬兰。9个进球来自8名球员，只有22岁的前锋植木理子两战都有进球。值得一提的是，年初亚洲杯半决赛也是植木理子梅开二度将比赛拖入点球大战。这两场热身赛进球者遍布前中后场，日本队的攻击力之强大，得分手之全面，可见一斑。
日本女足征召了新人入队，包括千叶市原女足23岁的前锋千叶玲海菜，她在对塞尔维亚女足首秀完成处子球。日本女足的新陈代谢已经开始，像南萌华、高桥花、宝田沙织、宫泽日向、长野风花、远藤纯这样2018年U20女足世青赛冠军队成员，都已开始逐渐进入国家队挑起大梁。赴欧热身的23人只有8人超过25岁，2人超过30岁。
6月的欧洲热身赛，日本队头号球星岩渊真奈因双脚踝手术未能入选，东亚杯她也不会入围参加。日本女足主帅池田太表示，欧洲热身赛是考察球员和新人表现的重要阶段，对明年的女足世界杯有重要意义。此外，门将池田咲纪子也因伤退出欧洲热身赛，能否参加东亚杯还是疑问。
日本女足是东亚杯卫冕冠军，2019年以3战射入13球零失球的完美战绩夺冠。这次虽然没有头号球星岩渊真奈，但新人已经成长起来，包括2017年U17女足世少赛金球奖得主长野风花、包揽2018年女足U20世青赛银铜球奖的宝田沙织、高桥花，宝田沙织、远藤纯还分别是2018和2019年的亚洲女子最佳新人奖得主。
预期东亚杯名单会以欧洲热身赛表现为基础，再调整个别位置。考虑到卫冕因素，可能会有部分经验丰富的老将入队，例如前锋高濑爱实。
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