1、雷阿伦是公认标准的 投手姿势，是投篮时，手放在头的右前方，手臂呈近90度然后再近最高点时，手臂带动手腕最后由中指食指拨球 太标准了，很好看他的弹跳力很好，所以，才能做到那么标准的跑动，接球，投篮的动作，就；食指和中指的发力与摩擦很重要因为我们人的手指是中指最长，也就是说出球的一瞬间，最后离开球的是中指，所以一定要控制好中指的力度与方向 当然了，这只是我个人的观点可能不正确，见谅；1投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高2投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡3。
2、左手只是辅助，发力的是右手，投球的时候主要的力是在食指中指和无名指上，这样投出去的球是正旋的，当主要的力在食指和拇指上时球会侧旋，还有就是球不是投出去而是甩出去的时候，右手拨的时候时侧拨，球会侧旋；张大手并用手指控球一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另；原地单手肩上投篮 这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础它具有出手高便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应 用的优点其动作方法是以右手投篮为例，两脚前后开立；同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率而这个动作，就是我们平常所接触到的quot空手心quot投篮硬手手型的要点五指轻微分开，大拇指要向外伸展，五根手指要有抠住球或者抓住球的感觉；正确投篮手型的关键是投篮手持球，辅助手护球，两脚与肩部同宽，瞄准篮筐，顶肘压腕，用食指或中指向外拨出旋转，多多练习，以原地投篮为例，具体方法如下原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。
3、弧度也降低了不少 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了 所以如果你投篮弧度已经稳定， 就不要再想尝试这种瞄准的方法了三 手型 手型也很重要， 投篮手手指舒展开， 手指稳住球， 手心不要碰到篮球， 出手时手腕；科比的投篮姿势是长年累月，成百上千万次的练习的结果，可以毫不夸张的说科比是目前NBA当中打球最具美感的人了，如果你想练成科比那样的投篮姿势，应该要保证两点1保证用正确的姿势投篮正确的姿势事半功倍，错误的；4平常多练习标准姿势 当没有打球时，可以随时随地的练习投篮手型，让手型固定在空中几分钟，慢慢的增加时间，这样久而久之就会保持了正确的姿势，打起球来就不会忘了5多学学名人的投篮姿势 如果觉得自己的投篮姿势还不。
4、1手掌大小对投篮的影响并不是决定性的关键在于球性我的手连排球都抓不住，我的老师就让我练球性，时间久了就不会出现引球不稳的问题了2右手未必是托在球的正下方，关键还是当你的球性好了以后，右手稍微歪一些，一样；职业球员都说是三个九十度，身体和大臂成九十度，大臂和小臂成九十度，小臂和手背成九十度这是出手前的完美手型其实对于我们业余的来说纯属扯淡原因在于我们没有那么长的胳膊如果你是两米的臂展，OK，没问题。
5、投篮手型变形大部分就是自己的投篮基本功还不扎实，在出手时拨球用力不足导致手部变形，而投篮弧度高一些好，这样投球时既能增加球的转速还不容易被盖到进行手部练习对投篮帮助很大，很多人都有自己的投篮姿势，但是一遇到；最基本的投篮技术分为3 种单手投篮，双手投篮及走篮 单手投篮 A技术重点1双脚微曲，左脚在前，右脚稍微在后 2右手持球与肩前上方，左手扶着球的左侧 3右脚向前踏至稍微超越左脚，并以右手手指及手腕向前上方，即。
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